113 
Вранці організму потрібні поживні елементи, тому сніданок вважають найголовнішим прийомом їжі за весь день. Однак далеко не всі продукти можна вживати вранці, а тільки ті, які допоможуть організму заповнити дефіцит енергії ефективно працювати протягом дня.
У зв’язку з цим медики назвали список продуктів, які не можна їсти на сніданок. В першу чергу фахівці не рекомендують вживати цитрусові, оскільки вони містять багато кислоти, які не тільки можуть викликати печію, а й алергічні реакції.
Багато людей починають свій день з кавою, однак це протипоказано. Основна причина, по якій кава небажаний вранці – це ураження слизової. Тим, хто вже звик до цього напою вранці, рекомендують розбавляти його молоком або вершками, щоб знизити негативний вплив.
