46
Вчені з Нідерландів провели шестирічне дослідження за участю п’яти тисяч чоловіків і жінок, яке показало, що регулярний пізній відхід до сну значно підвищує ризик розвитку цукрового діабету другого типу.
Дослідники зосередилися на учасниках із надмірною вагою, яка є відомим фактором ризику діабету. Учасники заповнили анкети щодо своїх звичок сну, способу життя та стану здоров’я. Результати показали, що пізній відхід до сну збільшує ризики розвитку діабету на 46%, навіть після врахування таких чинників, як стать, вік, статус паління та споживання алкоголю. Також ці учасники мали більший обхват талії та вищий рівень ожиріння печінки.
Однією з імовірних причин такого впливу є пізній прийом їжі, що порушує метаболізм. Інші дослідження також вказували на те, що “люди-сови” мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань та діабету через інший механізм витрати жирових запасів. Подальші дослідження допоможуть краще зрозуміти ці процеси та розробити нові методи профілактики й лікування діабету.
